السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نشكر لكِ اختي الفاضلة ثقتكم في برنامج الإرشاد الإلكتروني بجمعية المودة للتنمية الاسريه كما يسعدنا استقبال استشاراتكم حيث نستقبل جميع الاستشارات الاسرية والنفسيه والتربوية والاجتماعية اختي الفاضلة اقدر ماتشعرين به من مشاعر القلق والخوف واحييّ فيكي اهتمامك في حياتك ورغبتك في تطويرها فهمت مما كتبتي في أن مشكلتك تتمحور في التالي :- ١- خوفك من مستقبل هذه الحياة ٢- النظره السلبية لحياتك بسبب تجربه سابقه٣- الخوف من كلام الناس. عزيزتي لا تتركي مخاوفك تسيطر عليكِ فتتأثر بها حياتك ككل خصوصاً ان زوجك رجل فيه من الخير الكثير أن شاء الله وعليكي أن تعلمي أنه في بعض الاحيان من خلال سلوكياتنا المبنية على الخوف قد نغير من حولينا دون أن نشعر لذا عليكي مواجهة القلق من خلال الاستراتيجية التالية :- ١- اكتبي أكبر مخاوفك بأمور لم تكن في الحسبان ٢- كتابة اسوء ما يمكن أن يقع ٣- كتابة كيفية التصرف في حال أن وقع ماتخافين منه أن هذه الاستراتيجيه تعمل على مواجهة الخوف والخد منه من خلال الاستعداد. اختي الفاضلة عليكي أن تعلمي إننا نكتسب الخبرات من خلال التجارب فتجربتك السابقة ماهي الا خبرة لك تجعلك تتفادي أمور كثيرة وتقوم بتطويرها .نحن البشر مختلفون ومن الظلم ان تستخدمي التعميم وخصوصاً انك لم تري من زوجك الا الخير اجعلي تجربتك السابقة نعمة لا نقمة والاختيار بيدك اما أن تجعليها نعمة بتفادي الأخطاء والاستفادة مما سبق للتطوير او نقمة وذلك بالتعميم فحياتنا نحن من نشكلها ولافكارنا الدور الأكبر في تسييرها فلا تجعلي الافكار السلبية تسيطر عليكي ولكن قوم بإستخدام الفكرة المعاكسة لأفكارك فمثلاً اخاف من المستقبل وما الذي يمكن أن يحدث الفكرة المعاكسة لها:- الايام السابقه لم أرى منه الا الخير و الايام السابقة تعد من الماضي والتي كانت بالامس مستقبل لذا لا داعي للقلق. اما فيما يتعلق بنظرة الناس وكلامهم فلما الخوف فأنت لم تفعلي أمر مخالف للشريعة او الدين انتِ تعيش حق من حقوقك شرعه الرب لك فإذا سمح لك رب العباد بهذا الحق فلماذا انت مكترثه لهم مع العلم انك انتِ التي تعيشين هذه الحياه وليس هم وعندما يكون احد من هؤلاء الناس في مكانك لن يترددوا في اغتنام الفرصة اختي الفاضلة لا تعيري الناس هم في أمر لم ترتكبي فيه اي خطأ فالنساء في عهد الرسول يتطلقن ويتزوجن ويترملن ويتزوجن فهذه هي الفطرة وعكس ذلك يكون مخالف اسأل الله ان يوفقك لما يرضاه وانصحك اختي الفاضلة بالاتحاق في الدورات الاسرية التي تقيمها الجمعية والتي قد تفيدك في التعامل مع زوجك ويتم التسجيل عبر الرابط https://almawaddah.org.sa/activities. كما نشكر لكِ اختي الفاضلة ثقتكم وتواصلكم ببرنامج الإرشاد الإلكتروني ولمزيد من خدمات الجمعيه يرجى الاتصال على هاتف الارشاد الأسري (920001421) .ولحجز موعد للإرشاد بالمقابلة الاتصال على الرقم 920001426 كما نرجوا الضغط على الرابط لقياس جودة الخدمة المقدمة من الارشاد الالكتروني https://goo.gl/forms/erzCjkIkIaavpZ9f2