السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية نشكر لك ثقتك في برنامج الإرشاد الإلكتروني بجمعية المودة للتنمية الاسرية. و يسعدنا تواصلك و الإجابة عن استشاراتك : من خلال قراءة موضوع استشارتك تبين ان المشكلة تنحصر في الآتي: - حاجة زوجك إلى كيفية إدارة إنفعالاته. - افتقادك انت و زوجك إلى فن إدارة الخلافات الزوجية . - حيرتك في حاجة زوجك إلى مراجعة أخصائي نفسي. أختي الكريمة نحب أن نوضح لك بعض الجوانب الإيجابية في شخصيتك و التي تتمثل في رغبتك بحل مشكلتك و هذا يدل على رجاحة عقلك فأنت إنسانة واقعية لديك استبصار ذاتي تتسع دائرته لمن حولك. مما تمكنك هذه الصفات الإيجابية على تجاوزك لهذه المشكلة. و لرسم خارطة علاجية لمشكلتك نرشدك إلى الآتي: أولا: إن شخصية زوجك تتصف بالعصبية فهي تثور لأتفه الأسباب و بالتالي تحتاج منك إلى حكمة في التعامل معه خاصة أثناء انفعاله وفقا للتالي : - تفهم أسباب إنفعالاته و العمل على مساعدته للحد منها ، فربما زوجك يواجه ضغوطات في مجال العمل أو يمر بظروف مالية أو يعاني من بعض المشكلات الصحية....الخ كل ذلك قد تجعل الشخص حادا في تعامله مع الآخرين. - الابتعاد و الانسحاب أثناء حدوث المشكلة بينكما حتى تهدأ نفسيته. - تجنب النقد المباشر و توجيه اللوم . - اختيار الأوقات المناسبة لمناقشة ما دار بينكما من خلاف في جو هاديء و يفضل أن يكون النقاش خارج المنزل. ثانيا : إدارة الخلافات الزوجية و يمكن السيطرة عليها و إدارتها على النسق التالي : - لغة الحوار : ينبغي على كلا الزوجين تعلم لغة الحوار بينهما ، حيث لا بد أن تكون لغته هادئة بعيدا عن اللغة التي تحمل النقد الجارح و اللوم المباشر و الإهانة و جرح المشاعر. - النظرة الإيجابية: للأسف الشديد عند حدوث خلاف بين أي زوجين يتناسى كلا الطرفين اللحظات الجميلة و المواقف الإيجابية و التضحيات . و إذا كان الله عز وجل قال في حق الطليقين ( و لاتنسوا الفضل بينكم) فما بال زوجين ما زالت العلاقة بينهما قائمة في نسيان فضل الآخر. لذا يتوجب على الزوجين عند حدوث الخلاف بينهما استحضار تلك المواقف الإيجابية للآخر مما يساعد على تهدئة النفس. - حصر الخلاف : من الأخطاء التي يقع فيها الأزواج مد الخلاف الزوجي و إشراك الأهل فيه ، فكثير من الخلافات تكون بسيطة و في حال الاستعانة بالأهل قد تتطور و تتعقد . من هذا المنطلق يتوجب على الزوجين بقدر الإمكان أن يكون حل الخلافات داخل الأسرة بعيدا عن الأهل و الأقارب. - تطوير الذات: إن أي زوجين في حاجة ماسة إلى تطوير الذات و التثقيف في فن إدارة الأسرة من خلال قراءة الكتب المفيدة في هذا الشأن أو حضور الدورات التدريبية للتنمية الاسرية. و نحن في جمعية المودة للتمكين الاسري نقيم العديد من الدورات التدريبية التي تساعد الأزواج على إدارة الحياة الزوجية. - الدعاء : و هو سلاح المؤمن فينبغي على الزوجين اللجوء إلى الله تعالى أن يصلح حالهما و ملازمة الاستغفار. ثالثا : بالنسبة إلى حالة زوجك هل يحتاج إلى مراجعة أخصائي نفسي أو مستشار نفسي .من خلال ما عرضتيه في وصف مشكلتك من تهديد بالقتل و ما إلى ذلك نوصيك إقناعه بزيارتنا في جمعية المودة للتمكين الاسري لتقييم حالته النفسية و مساعدته للتخلص من حدة الانفعالات و نحن نرحب بكما. و يسعدنا تواصلك معنا عبر الهاتف الإرشادي( 920001421) . و كما يسعدنا حضوركما انت وزوجك لدوراتنا التدريبية من خلال الرابط الإلكتروني http://almawaddah.org.sa/activities متمنين لكما حياة أسرية مطمئنة.