زوجتي تعاني من الاكتئاب
الإستشارة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي مشكلة مع زوجتي دائماً تشتكي و تقول أني لا اهتم بها و لا أحبها و أني غير مقتنع بها و لهذا السبب اصيبت باكتئاب و أنا مللت كثرة شكواها رغم محاولتي افهامها أني احبها و اهتم لامرها و لكن لا جدوى.ماذا تنصحوني؟و شكراً
الإجابة

الأخ الفاضل وفقه الله . نرحب بك في برنامج شورى بموقع جمعية المودة للتنمية الأسرية ، ونسأل الله تعالى أن تجد فيه النفع والفائدة ، وأن يسدد أقوالنا وأعمالنا . تقول أن زوجتك تشتكي بأنك لا تهتم بها وبالتالي تحكم عليك بأنك لا تحبها وقد يكون هذا دلالة على طريقة تفكير تتسم بها المرأة عموماً فهي تربط حلقات المواضيع من كل مكان بشكل تفصيلي مطول وتجمع الخلافات السابقة معها كشواهد تقدمها لموقفها الجديد وذلك عند شعورها بضغط المشكلات ، وفي حقيقة الأمر هي تريد منه التعاطف والمشاركة وتقديم الدعم المعنوي لها لا الحلول ، فيتكرر السيناريو التالي : تبدأ بالانفعال وتردد كلمات ( دائماً كذا ! أنت دائماً ! نحن أبداً ! .. ) إلى غير ذلك من عبارات التعميم التي تطلب بها منك تأكيد مقولتها وتأييدها والاعتراف بصحة ما تدعي وهنا على الزوج الاستجابة العاطفية لها وجعلها تتحدث ويستمع لها باهتمام وتفاعل كمسايرة لها ثم يعمل لاحقاً بذكاء على تعديل الأفكار بدون مصادمة وجدال وتسلط . هي تراك تتهرب من مسؤولياتك فتلقي باللوم عليك باستخدام قاعدة السبب والنتيجة فتقول (( أنت غير مهتم بي لأنك لا تحبني )) و (( أن الطلاق سيقع لأنك تهملني )) وهي عبارات للتفريغ الانفعالي للتعبير عن المشاعر والأفكار . هذه مغالطة نقع فيها كأزواج والحقيقة أن نظام التواصل والتفاعل بيننا كأفراد أسرة جميعاً قد يكون له دور أكبر في تهويل المشكلات أكثر من حجمها الحقيقي وعن طريق فهم نظام التفاعل بين الأفراد داخل الأسرة يتم فهم سلوك الفرد فيها . ومن خلال واقع الاستشارات التغيير في طريقة التواصل بداية من اختيار المكان المناسب والوقت المناسب عند الحوارات التي تحتاج لقرارات إلى تنظيم الأفكار وطريقة الكلام ثم فن لغة جسد وتعبيرات الوجه ونظرات العيون التي تعبر عن الاهتمام بمن نحاور وعدم استخدام تكتيف اليدين أو الإشارة بأصبع الاتهام كلغة تحدي إلى تركيز اهتمام بحسن استماع وعدم مقاطعة ورفع نبرة الصوت . أخي الفاضل كما أن للزوج حقوق فللزوجة حقوق أيضاً وأتمنى أن تقييم نفسك في إعطاءها حقوقها التي هي : 1- النفقة ( الطعام – الشراب – المسكن – العلاج - الملبس – تعليم الأبناء ). 2- إشباع رغبتها الجنسية. 3- مساعدتها في البيت. 4- شكرها على ما تقوم به. 5- تحمل الأذى والصبر عليها ( التغافل ). 6- التزين لها. 7- حفظ السر. وأقدم لك أدوات لتكسب بها زوجتك : 1-لا تُهينْها.2- أحسِنْ معاملتك.3 - تحدث معها وإليها وأنصت لها. 4 - كن عفيفاً مستقيما في حياتك ولا تثير غيرتها .5- لا تجرحها وتعيرها بعيوب واخطاء صدرت منها في مواقف معينة. 6  – كن هادئاً وامنحها الثقة.7 - أشعرها بالأمان.8 - اعدل بين حبك لزوجك وحبك لوالديك وأهلك.9 - أعطها قسطا وافرا وحظا يسيرا من الترفيه خارج المنزل.10 - شاركها وجدانيا فيما تحب أن تشاركك فيه بزيارة أهلها.واخيراً من الجيد لنا جميعاً أن نراجع طريقة تواصلنا اللفظي والبصري والمعنوي مع الآخرين فهي مهارة إنسانية نحتاجها بشكل مستمر في حياتنا لنتعامل مع الآخرين بشكل أمثل .أخي الكريم/ نفيدك بأن ( جمعية المودة للتنمية الأسرية ) توفر إستشارات بالمقابلة ، وكذلك إستشارات هاتفية ، وذلك على أيدي مستشارين أسريين مختصين ، ذوي خبرة ، ومهنية ، وكفاءة عالية ، وهي قائمة على مبدأ السرية التامة ، وذلك عن طريق الإتصال على الهاتف رقم : ( 920001421 ) أو الإستشارة بالمقابلة على الهاتف رقم : ( 920001426 ) وكذلك تقوم الجمعية بعقد دورات وبرامج تهتم بالأسرة والعلاقة بين أفرادها للجنسين ، وللإستفادة منها والتسجيل بها من خلال الرابط almawaddah.org.sa/activities:// وختاماً نكرر شكرنا لك على ثقتك في جمعية المودة للتنمية الأسرية.