السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مطلقة واعيش مع اهلي ولكن جانب الخوف متمركز فيني خاصة من الوالد لدرجة اني لا اطيق الجلوس معه بسبب تعامله السيء معي حتى حرمني من حضانة اولادي سمح لي فقط بزيارتهم لي أنا احاول أن ارضي ربي ولكن تعبت من تعامله معي لدرجة إني كنت اتمنى الموت ولكن لجأت لرب العباد لانه هو الملجاء الوحيد لكن كيف اعيش حياتي والخوف يمتلكني، ارجو مساعدتي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعرف كيف المفروض الشخص يتعامل مع الاخرين وعندما اتعامل مع اي شخص دائما ما أجد أصدقائي يمدحن و يثنين على ثقتي وطريقتي في التواصل. ولكن اجد صعوبة الان في كسر حاجز الخجل بما يعني لو كان فيه مجموعة اشخاص يتحدثون ما انضم معهم الا اذا احتجت اتكلم وأنا عادة اعتمد على نفسي وما احتاج اتواصل مع الناس كثير بس هذي الشيء وصلني الى مرحلة الخجل من الرد على الدكاترة في المحاضرات اونلاين خصوصا بعد ما تعودت على السكوت وحل مشاكلي وتدبر أموري بنفسي وما يدور في عقلي هو فكرة أني لا احتاج التحدث ا و قراءة هذي المعادلة او اثبات فهمي بصوت عالي لأني واثقة أني فاهمة جدأ وما احتاج النقاش في امور الكلاس مع أنه قبل ما يكون الحضور اونلاين كنت عادي استفسر واشارك بس نفس الفكرة اللي ذكرتها بالأعلى تدور في مخيلتي في ذلك الوقت( قبل الدراسة عن بعد) كان أمر جيد لأني ما أتكلم أو أسأل أكثر من الازم كنت اتحدث في الوقت اللي يجب ان اشارك فيه وأستمع الوقت كله أما الان أعتقد أن تلك الفكرة بدأت تؤثر سلباً علي وباتت تتحكم بتصرفاتي وتمعني من المشاركة اونلاين حتى مع سماع نداء الدكتورة لأسمي لم أستطع الرد وهذا أخافني كثيرا بأن تلك الفكرة باتت تتحكم بي .
كيف لي أن أغير هذا التصرف وكثير من الناس لا يحب التغير الا انه يجب علينا لتحسين أنفسنا .

كان عندي حلم هو اني ادخل التخصص الذي كنت اتمناه و تحطمت و قد حاولت مرتين دون جدوى و اشعر الان بعدم الرغبة في فعل شيء اشعر بأن لا فائدة مني و اشعر بالندم الشديد لما حصل لإنني من اجل احقق حلمي سافرت بعيدا عن المدينة التي كنت فيها و كانت حالتي المادية صعبة جدا مع هذا لم استسلم و اجتهدت كثيرا لكن دون جدوى و اشعر بالتحطيم الشديد بعد خيبة والدي مني فهو غاضب مني و له فترة لم يتحدث معي من اجل هذا الامر فلقد عانى كثيرا حتى يستطيع ان يدبر لي المال و المسكن و لكن لم استطع أن احقق ما كنت ارغب به و الآن ليس لدي اي رغبة في فعل شيء او حتى في تغيير نفسي أريد حلمي أن يتحقق بالرغم اني اعرف انه مستحيل، و اشعر بالضيق الشديد لدرجة انني لا اعرف لماذا اعيش و ما الهدف من وجودي .ارجو المساعدة.