الوسواس القهري
الإستشارة
أعاني من وسواس قهري وخوف من الموت ، مالعلاج
الإجابة
الحمد لله رب العالمين الهادي إلى سواء السبيل والصلاة والسلام على نبي الرحمة وقدوة الأمة نبينا محمد
أبنتي الفاضلة حفظك الله ورعاك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر لك ثقتك في موقعنا جمعية المودة للتنمية الأسرية ، وأسأل الله أن يشرح صدرك ويضع وزرك ويرفع ذكرك وييسر امرك .
التشخيص : وسواس قهري والخوف من الموت
التوضيح : أبنتي رعاك الله وسدد خطاك
أولاً : في شأن الموت
إن الموت هو سنة الله جل وعلا في خلقه والخوف منه يٌعد طبيعيًا في حدود التحفيز على بذل الجهد في الطاعة والإخلاص في العمل وفي حدود طاقة الإنسان
قال تعالى (( لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ )) سورة البقرة (286)
والمؤمن المجتهد في الطاعة لا يخشى الموت لدرجة القلق والوسوسة ، وأنت فتاة مسلمة تشهدين بوحدانية الله وألوهيته ولنبيه صلى الله عليه وسلم بالنبوة والرسالة . وقد قال جل وعلا ( إِنَّ اللَّهَ لاَ يَغْفِرُ أَن يُشْرَكَ بِهِ وَيَغْفِرُ مَا دُونَ ذَلِكَ لِمَن يَشَاء وَمَن يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدِ افْتَرَى إِثْمًا عَظِيمًا ) سورة النساء: آية 48 ، أي أن الله جل وعلا كفل لك المغفرة كونك لا تشركين به .
ثانيًا : في شأن الوسواس القهري
هو إيمان الشخص بفكرة معينة تلازمه دائما وتحتل جزءًا من الوعى والشعور لديه مع اقتناعه بسخافة هذا التفكير.
وهناك جانبان للوسواس القهري هما :
أ- جانب عضوي مرتبط بكيمياء الدماغ
ب- جانب نفسي مرتبط بقناعات الشخص وعاداته وتنشئته
التوجيه :
عليك أن تدركي أن علاج الوسواس القهري لا يذهب تلقائيًا وأن هناك جانبان للتخلص منه هما :
أولاً : جانب يتعلق بك أنت ، وتتمثل في
- الإيمان بالله تعالى والثقة بقضائه وقدره وأنه خير لا نعلم سره ولا يعلمه إلا الله سبحانه وتعالى .
- المحافظة على الصلاة في أوقاتها وقراءة القران والدعاء والصدقة السريه والثقة بأن الله لا يضيع أجر المحسنين .
- اليقين بأن الله جل وعلا كتب لنا الجنة بقدر اجتهادنا وأنه كفل لنا المغفرة كوننا نؤمن به وبرسوله صلى الله عليه وسلم
- شغل أوقات فراغك بما هو مفيد والإفادة من وقتك بطريقة إيجابية تساعدك على عدم الشرود الذهني والتفكير السلبي .
- الحرص على الترفيه والزيارات الاجتماعية وتكوين الصدقات
- الاشتراك في دورات تدريبية في تطوير المهارات وتطوير الذات
ثانيًا : جانب يتطلب تدخل طبي ، ويتمثل في
- التوجه لأخصائي مخ وأعصاب لإجراء الفحوصات الطبية العضوية والتحقق من كيميائية المخ والتي يكون لها دور في حدوث الوسواس القهري .
- التوجه لأخصائي علاج معرفي سلوكي
أبنتي الفاضله باتباعك هذه الخطوات تستطيعين بحول الله تعالى التخلص من الوسواس القهري والخوف من الموت ، وبقدر عزيمتك تقصر المدة أو تطول .
وفقك الله تعالى لما يحب ويرضا